Kursangebote
Fit durch die Schwangerschaft und Wochenbett - rundum versorgt und gut beraten
Geburtsvorbereitung
- Entspannungs- und Atemübungen, Stärkung des Körpergefühls und der Selbstwahrnehmung
- Gymnastik für Beckenbeweglichkeit, Beckenboden und Rücken
- Information/Gespräch zu Schwangerschaft, Beschwerden, Vorbereitung auf die Geburt, Geburtsbeginn, Geburt
- Wochenbett , Stillvorbereitung und Stillen
- Flaschennahrung und Beikosteinführung nach dem Bedarf des Kindes
- Babypflege und -handling (Kinästhetik), Entwicklung und Bedürfnisse des Kindes im 1. Lebensjahr
Rückbildung
- Stärkung Schultergürtel, Rücken, Bauch, Becken, Beckenboden
- Förderung der Fitness nach dem Wochenbett
- Stärkung des Körpergefühls
Vor und nach der Veranstaltung beantworte ich gerne Fragen zu allen Themen, die Mütter und Familien im neuen Lebensabschnitt bewegen.